DE CATE HAINE DE SALALA AI NEVOIE?

Potrivit sondajului, 68% dintre chinezi se antrenează cel puțin o dată pe săptămână, iar cele mai populare exerciții ale noastre sunt alergarea, ridicarea greutăților și drumețiile.Deci câte seturi de

haine de antrenament chiar ai nevoie? Răspunsul variază pentru fiecare, deoarece se bazează pe cât de des te antrenezi.Să presupunem că te antrenezi de trei ori pe săptămână.

Nu vei avea nevoie de atâteahaine de gimnasticăca cineva care se antrenează șase zile pe săptămână.Având în vedere că spălați rufele săptămânal, veți avea nevoie de o ținută la fel de des ca și dvs

antrenament în fiecare săptămână. Deci persoana care se antrenează de trei ori ar trebui să aibă treitinute,în timp ce persoana care se antrenează de șase ori ar trebui să aibă șase ținute.

DE CE HAINE DE ANTRENAMENT AI NEVOIE?

Hainele de antrenament de care ai nevoie vor depinde de tipul de exerciții pe care îl faci în mod regulat.Îți plac drumețiile, paddle boardingul, yoga, alergarea, înotul, surfingul, greutatea

ridicare, caiac, alpinism, ciclism, tenis sau dans?Hainele tale de antrenament vor varia în funcție de activitățile pe care le faci.

Pentru majoritatea activităților (excluzând înotul și surfingul), puteți începe de obicei primele antrenamente purtând jambiere, sutien sport și top de antrenament.

În timp ce faci exerciții, aruncă o privire în jur și vezi ce poartă alții. De exemplu, dacă jucați tenis, alți jucători pot fi îmbrăcațitenis

fuste sau rochii.Făcând acest lucru, nu numai că vă veți simți mai confortabil, ci vă veți potrivi cu atmosfera comunității dvs. de antrenament și vă veți face mai ușor să întâlniți alții care lucrează.

pentru a atinge aceleași obiective.

CÂT DE DES TREBUIE SĂ ÎNLOCUȚI HAINELE DE SALĂ?

Hainele de antrenament sunt menite să reziste de la șase luni până la un an. Totuși, asta depinde și de cât de des le porți.

Așa cum majoritatea costumelor de baie durează doar un sezon, deoarece lycra/spandexul se uzează, vă puteți aștepta la aceleași rezultate cu majoritateawea atleticr.

 

DE CÂTE DORI PUTEȚI purta haine de antrenament?

Majoritatea experților vă recomandă să vă spălați hainele de atletism după fiecare antrenament pentru a evita acumularea bacteriilor pe haine și a intră pe piele.

ȚI SPĂLI HAINELE DUPĂ FIECARE ANTRENAMENT?

Obișnuiește-te să-ți pui hainele în coșul de rufe după un antrenament. Nu numai că purtați haine transpirate de mai multe ori vă poate provoca mâncărime, dar și asta

poate duce, de asemenea, la infecții cu drojdie.În plus, evită să-ți pui hainele transpirate înapoi în dulap. Aceste haine vor atrage molii care le pot distruge

țesături naturale precum lâna, bumbacul sau mătasea în garderoba dumneavoastră.

E RINDUL TĂU

CâțiHaine AIKA OEM GYMai in garderoba ta? Ce tip de exerciții îți place să faci? Anunțați-mă în comentariile de mai jos.