DE CÂTE HAINE DE SALĂ AI NEVOIE?

Conform unui sondaj, 68% dintre chinezi fac sport cel puțin o dată pe săptămână, iar cele mai populare exerciții sunt alergarea, ridicarea de greutăți și drumețiile.Deci, câte seturi de

De ce haine de sport ai nevoie cu adevărat? Răspunsul variază pentru fiecare persoană, deoarece depinde de cât de des te antrenezi.Să presupunem că te antrenezi de trei ori pe săptămână.

Nu veți avea nevoie de atâteahaine de salăca cineva care face mișcare șase zile pe săptămână.Având în vedere că speli rufele săptămânal, vei avea nevoie de o ținută cât de des poți.

antrenament în fiecare săptămână. Deci, persoana care se antrenează de trei ori ar trebui să aibă treiținute,în timp ce persoana care se antrenează de șase ori ar trebui să aibă șase ținute.

DE CE HAINE DE SPORT AI NEVOIE?

Hainele de sport de care ai nevoie vor depinde de tipul de exerciții pe care le faci în mod regulat.Îți plac drumețiile, paddleboarding-ul, yoga, alergarea, înotul, surfingul, halterele?

ridicatul de greutăți, caiacul, alpinismul, ciclismul, tenisul sau dansul?Hainele tale de antrenament vor varia în funcție de activitățile pe care le faci.

Pentru majoritatea activităților (cu excepția înotului și surfingului), de obicei, poți începe primele antrenamente purtând colanți, un sutien sport și un top sport.

În timp ce faci exerciții fizice, uită-te în jur și vezi ce poartă ceilalți. De exemplu, dacă joci tenis, este posibil ca alți jucători să poarte...tenis

fuste sau rochii.Făcând asta, nu numai că te vei simți mai confortabil, dar te vei integra în atmosfera comunității tale de antrenament și îți va fi mai ușor să întâlnești alte persoane care lucrează.

pentru a atinge aceleași obiective.

Cât de des ar trebui să înlocuiești hainele de sală?

Hainele de sport sunt menite să reziste între șase luni și un an. Totuși, asta depinde și de cât de des le porți.

Așa cum majoritatea costumelor de baie rezistă doar un sezon, deoarece lycra/spandexul se uzează, te poți aștepta la aceleași rezultate cu majoritateaîmbrăcăminte sportivăr.

 

DE CÂTE ORI POȚI PURTA HAINE DE SPORT?

Majoritatea experților recomandă spălarea hainelor sportive după fiecare antrenament pentru a evita acumularea de bacterii pe haine și contactul cu pielea.

ÎȚI SPĂLI HAINELE DUPĂ FIECARE ANTRENAMENT?

Obișnuiește-te să-ți pui hainele în coșul de rufe după antrenament. Nu numai că purtarea de haine transpirate de mai multe ori te poate provoca mâncărimi, dar

poate duce, de asemenea, la infecții cu candida.În plus, evită să pui hainele transpirate înapoi în dulap. Aceste articole vestimentare vor atrage moliile care pot distruge orice

țesături naturale precum lâna, bumbacul sau mătasea în garderoba ta.

E RÂNDUL TĂU

CâțiHaine de sală AIKA OEMCe haine ai în garderobă? Ce fel de exerciții îți place să faci? Spune-mi în comentariile de mai jos.