De câte haine de sală ai nevoie?

Conform sondajului, 68% din chinezi se rezolvă cel puțin o dată pe săptămână, iar cele mai populare exerciții ale noastre sunt alergând, ridicarea greutății și drumeții.Deci, câte seturi de

Haine de antrenament ai nevoie de fapt? Răspunsul variază pentru toată lumea, deoarece se bazează pe cât de des antrenezi.Să zicem că antrenezi de trei ori pe săptămână.

Nu veți avea nevoie de la fel de mulțihaine de gimnasticăca cineva care lucrează șase zile pe săptămână.Având în vedere că faceți rufe săptămânal, veți avea nevoie de o ținută de câte ori

antrenament în fiecare săptămână. Deci persoana care lucrează de trei ori ar trebui să aibă treiținute,În timp ce persoana care lucrează de șase ori ar trebui să aibă șase ținute.

De ce haine de antrenament ai nevoie?

Hainele de antrenament de care aveți nevoie vor depinde de tipul de exercițiu pe care îl faceți în mod regulat.Îți place drumeții, îmbarcare cu palete, yoga, alergare, înot, surfing, greutate

Ridicare, caiac, alpinism, ciclism, tenis sau dans?Hainele dvs. de antrenament vor varia în funcție de activitățile pe care le faceți.

Pentru majoritatea activităților (excluzând înot și surfing), puteți începe de obicei primele dvs. antrenamente care poartă jambiere, un sutien sport și un top de antrenament.

În timp ce faceți exerciții fizice, aruncați o privire în jur și vedeți ce poartă alții. De exemplu, dacă joci tenis, se pot purta alți jucătoritenis

fuste sau rochii.Făcând acest lucru, nu numai că vă veți simți mai confortabil, vă veți potrivi vibrația comunității dvs. de antrenament și vă veți face mai ușor să vă întâlniți cu alții care lucrează

pentru a atinge aceleași obiective.

Cât de des ar trebui să înlocuiți hainele de gimnastică?

Hainele de antrenament sunt menite să dureze șase luni până la un an. Totuși, asta depinde și de cât de des le porți.

La fel cum majoritatea costumelor de baie doar ultimul sezon, deoarece Lycra/Spandex se uzează, vă puteți aștepta la aceleași rezultate cu majoritateaWEA atleticr.

 

De câte ori poți purta haine de antrenament?

Majoritatea experților vă recomandă să vă spălați hainele atletice după fiecare antrenament pentru a evita bacteriile să se construiască pe haine și să vă urcați pe piele.

Vă spălați hainele după fiecare antrenament?

Obțineți obiceiul să vă puneți hainele în coșul de rufe după un antrenament. Nu numai că poate purta îmbrăcăminte transpirată de mai multe ori te poate provoca mâncărime, dar

Poate duce, de asemenea, la infecții cu drojdie.În plus, evitați să vă puneți hainele transpirate în dulap. Aceste haine vor atrage molii care pot distruge orice

Țesături naturale, cum ar fi lână, bumbac sau mătase în garderoba ta.

E rândul tău

CâțiHaine de gimnastică aika oemAi în garderoba ta? Ce tip de exerciții îți place să faci? Anunță -mă în comentariile de mai jos.