Noii veniți care abia încep să facă exerciții fizice vor avea o mulțime de lucruri pe care nu le înțeleg, astfel încât uneori puteți vedea oameni care poartă pantofi din piele și cămăși cu inci pentru a merge
sală de sport la exerciții fizice. Când începeți să faceți exerciții fizice, începeți cu îmbrăcăminte. Deci, care sunt îmbrăcămintea pentru fitness?
În primul rând, femeile au femeicostume sportive: Dacă femeile aleg costume sportive, cel mai bine este să le alegeți
Costumele sportive de forță vor face ca spatele femeilor să se ridice. Arată mai reîmprospătat, mai frumos și mai energic.
În al doilea rând, bărbații au costume pentru bărbați: prima alegere pentru bărbați este confortul, nu prea larg sau prea liber, ceea ce îl face inestelly să purtați și este mai bine să aveți o figură plumată atunci când este purtată.
În al treilea rând, încercați să purtați haine confortabile și confortabile: fitnessul necesită, de asemenea, haine confortabile. Este recomandat să purtați o vestă, deoarece mânecile vor afecta mult brațul
Antrenamentul și hainele care sunt prea lungi vor împiedica sportul mai mult sau mai puțin. Dacă nu este în aer libersport, Nu este recomandat să purtați mâneci lungi, să încercați să purtați haine scurte.
Patru, problema mărimii: când alegeți corectulhaine de antrenamentPentru noi, trebuie să acordăm atenție dimensiunii hainelor de antrenament. În circumstanțe normale, antrenamentul
Hainele care se potrivesc bine sunt cele mai bune. Împiedică mișcările de antrenament, în special pentru femei. În timpul exercițiului, unele mișcări vor fi prea mari și este ușor de jenat,
darNu puteți alege niște haine prea strânse, deoarece hainele sunt prea mici, ceea ce împiedică și restricționează executarea mișcărilor. Procesul va reduce considerabil
efectde exerciții fizice.
În cele din urmă: Indiferent de felul de haine pe care îl alegeți, trebuie să fie în conformitate cu scopul de fitness și exerciții fizice ca premisă, fie că este vorba de un băiat sau o fată. Nu merge la sală
fantezieÎmbrăcați -vă, este iresponsabil pentru antrenamentul dvs.
Timpul post: 10-2023 mai