Nu sunteți sigur de ce aveți nevoie pentru următorul dvs. jog? Echipamentul de rulare potrivit nu ar trebui să fie doar confortabil, ci ar trebui să vă permită să efectuați cel mai bine. Aici, vom explica ce să păstrați
minteȘi vă oferă sfaturi despre cum să găsiți haine de alergare potrivite pentru toate cele patru sezoane.
Rularea jambierelor și a lenjeriei
Când vine vorba destrânsPantaloni care rulează, este important să respire, să se potrivească perfect și să nu se miște; În caz contrar, îți pot înlătura pielea. Același lucru este valabil și pentru lenjerie. Dacă alergați
Hainele se freacă pe pielea umedă, pot apărea pete dureroase. Mai ales vara, pantalonii de alergare scurti cu lenjerie dintr-o singură piesă sunt cea mai bună alegere.
Cămăși de rulare și sutiene sportive
Cel mai important, o cămașă de alergare ar trebui să fie umiditate, uscare rapidă și confortabilă. Indiferent dacă alegeți o cămașă liberă sau strânsă este în totalitate la preferința dvs. Dacă tu
Alegeți unCămașă de compresie sau o cămașă specială care reglementează temperatura corpului, atunci cămașa trebuie să se potrivească perfect.
Pentru asutien sport, asigurați -vă că va transpira transpirația, are cât mai puține cusături și are curele largi pentru o potrivire perfectă, fără a face puncte de presiune neplăcute. Sutienele sportive ar trebui
Întotdeaunasă fie ales pentru a fi suficient de strâns pentru a limita cât mai mult posibil mișcarea sânilor.
sacou de alergare
O potrivire binesacou de alergarete poate proteja de frig și ploaie. Dacă jogging -ul în ploaie nu este lucrul tău, atunci o geacă de alergare rezistentă la vânt ar trebui să se descurce bine. Dacă ai nevoie de un
Inteprofin sau chiar sacou impermeabil, căutați o geacă de alergare cu o membrană; În caz contrar, nu va fi respirabil. Astfel de modele sunt de obicei mai scumpe. De asemenea, asigurați -vă
Jacheta de alergare are orificii de aerisire pe care le puteți deschide dacă devine prea fierbinte sub sacou.
Timpul post: MAR-30-2023